Историю под названием "Однажды вечером" представляет публике ее автор под псевдонимом Sir B. Рассказ принадлежит к категориям "Жена-шлюшка" и "Группа". Однажды жена героя рассказа пришла домой потрепанная и потасканная. Похоже, ее кто-то хорошенько трахнул, но мужу такой расклад только нравиться!


Автор под псевдонимом Алекс77 рад представить публике свой рассказ под названием "Халхин-Гол. Часть 5. Война". История находится в категориях "Группа" и "А в попку лучше". герой рассказа нравится командовать отрядом снайперш. Служить с ними приятно, а ночи проводить - еще приятнее!


Автор под псевдонимом Пильщик рад представить публике свой рассказ под названием "Путь к габаритам. Часть 4". История принадлежит к разделам "Измена" и "Лесбиянки". Эта девушка весьма оригинально лишилась девственности - ее трахнула беременная своячница ножкой от кровати...

Егорушка рад представить публике свой рассказ под названием "Блюрикс (глава 3)". История располагается в категориях "Гомосексуалы" и "Это славное слово — миньет". Кавказ - дело тонкое. Мужчины гор темпераментные, горячие и харизматичные, они любят увлекаться задницами своих друзей. Что ж, этот факт совсем их не красит!


Дмитрий рад представить публике свой рассказ "Секретарь. Часть 7". История располагается в категориях "По принуждению" и "Служебный роман". Герой рассказа снова в полной власти своей секретарши. Она позволяет себе все, что ей вздумается. Даже ковыряться каблуком в заднице у босса стало для нее вполне уместно!


Юрий Белорус рад представить читателям рассказ под названием "Командировка". История располагается в категориях "Случай" и "Служебный роман". Девушке несказанно повезло с попутчиком в купе поезда. Не прошло и десяти минут с отправления поезда, как новый знакомый уже вовсю трахал свою соседку.

Автор под псевдонимом Razzas представляет читателям свой рассказ в категориях "Фетиш" и "Инцест". История называется "90-e. Часть 3".Герой рассказа только что познакомился с очаровательной маминой подругой. Удивительно, что они с его мамой, оказывается любовницы!

Последствия недосыпания, о которых вы могли не знать

То, что бессонница – зло, очевидно для каждого. Недавно мы писали о связи недосыпания с тревожным расстройством, однако разнообразие проблем, связанных с недостатком сна, для многих может оказаться шокирующим сюрпризом.

От инсомнии (это научное название бессонницы) в России страдает около 30% населения. Актуальность этой проблемы растет постоянно: согласно новым американским данным, количество людей, имеющих трудности с засыпанием, постоянно увеличивается.

Систематический обзор многолетних научных исследований показал, что серьезное недосыпание увеличивает риск ранней смерти и смерти от всех причин. Помимо этого, последствия хронического недосыпания могут нас порадовать вот чем.

Снижение иммунитета. Длительное недосыпание нарушает работу иммунной системы. Например, исследуя сопротивляемость организма у близнецов, ученые обнаружили, что иммунитет слабее у тех, кто хронически недосыпает. Недостаток сна в исследовании ослаблял реакцию организма на вакцинацию, то есть прививку давала меньшую защиту, чем могла бы.

Известно, что недосыпание нарушает выработку цитокинов – веществ, участвующих в регулировании иммунного ответа. Ученые уверены, что недостаток сна делает людей более уязвимыми по отношению к инфекциям.

Сердечно-сосудистые заболевания. При недостатке сна увеличивается вероятность развития ишемической болезни сердца на 22%, а инсульта – на 10%, это касается людей, имеющих три основных симптома бессонницы: сложности с засыпанием, раннее пробуждение и проблемы с концентрацией внимания в течение дня.

Известно, что недосыпание негативно влияет на артериальное давление, уровень сахара в крови и уровень воспаления – важные факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний, которые как минимум частично ответственны за развитие этих болезней при инсомнии. Также ученые указывают, что отсутствие сна препятствует восстановлению сосудов.

Сахарный диабет 2-го типа. Исследование показало, что люди, которые обычно спят менее 5 часов в сутки, имеют повышенный риск развития диабета. Недосыпание вызывает резистентность тканей к инсулину: несмотря на то, что гормон вырабатывается в больших количествах, уровень сахара в крови снижается медленнее. Диабет является либо прямым следствием недосыпания, либо следствием ожирение, которое также провоцирует недостаток сна.

Прибавка в весе. Люди, спящие менее 6 часов в день, почти на 30% чаще страдают от ожирения. Это связано с регулирующими аппетит гормонами: снижением уровня лептина (который отвечает за чувство сытости) и увеличением уровня грелина (он стимулирует аппетит). Причем тяга к усиливается именно к "нездоровой" пище. В текущих исследованиях рассматривается вопрос о включении в программы по снижению веса пункта "достаточное количество сна".

Болезнь Альцгеймера. Как выяснили ученые, качественный сон помогает очистить мозг от бета-амилоидного белка, который накапливается во время бодрствования, а у людей с нарушенным графиком сна, как правило, больше бета-амилоидных бляшек. Таким образом, при хроническом недостатке сна создается порочный круг – образуются значительные накопления этого белка, от которых становится все сложнее очистить мозг. Потенциально это может увеличить риск заболевания.

Сложности в половой жизни. При хроническом недосыпании снижается уровень тестостерона – важного компонента сексуального влечения у мужчин и женщин – что приводит к снижению либидо и уменьшению интереса к сексу. Также в зрелом возрасте эректильная дисфункция чаще развивается у мужчин, которые в течение жизни плохо спали.

Существует и связь между нарушением сна и сложностями с зачатием. Предполагается, что причиной этого является нарушение выработки гормонов.

Проблемы с внешностью. Шведские исследователи провели эксперимент, показывая фотографии отдохнувших и невыспавшихся людей: 7 из 10 человек с недосыпанием были названы "значительно" более утомленными и грустными из-за красных глаз, темных кругов и мешков под глазами, мелких морщинок, опущенных век и рта.

При недостатке сна организм выделяет больше гормона стресса кортизола, избыточное количество которого разрушает коллаген (белок, отвечающий за гладкость и эластичность кожи и укрепление волос) и стимулирует работу сальных желез, что приводит к образованию акне.

Кроме того, снижается выработка гормона роста, способствующего увеличению мышечной массы, плотности кожи и укреплению костей во взрослом возрасте.

Специалисты рекомендуют такие способы восстановления нормального сна:

- ограничение или избегание дневного сна;
- воздержание от кофеина после полудня;
- ночной сон и подъем по утрам в одно и то же время;
- соблюдение графика сна в выходные и праздничные дни;
- расслабляющие мероприятия (чтение, медитация или принятие ванны) за час до сна;
- отказ от тяжелой пищи за два часа до сна;
- исключение гаджетов за час до сна;
- регулярные занятия спортом.
© medportal.ru


Стало известно, чем отличается мозг рожавших женщин

Мозг рожавших женщин оказался моложе мозга нерожавших. К такому выводу пришли норвежские ученые по результатам сравнения, сообщает Proceedings of National Academy of Sciences. Это говорит о то, что рождение ребенка позволяет организму дольше сохранять молодость.

В ходе исследования ученые проанализировали состояние мозга 12 тысяч женщин. В своей работе они воспользовались МРТ-сканами из базы данных UK Biobank. Оказалось, что с первым ребенком мозг женщины "молодеет" на 0,4 года. Со вторым ребенком разница по сравнению с бездетными составляет полгода, с третьим – 0,75 года. После рождения пятого ребенка эффект омоложения мозга исчезает.

Ученым предстоит выяснить, с чем связан эффект омоложения мозга. По одной из версий, причина кроется в иммунном ответе женского организма во время беременности.
© ufatime.ru

На чемпионате мира по самым частым поводам для секса победила дружба.


(С женского форума)
- Ваш мужчина Вам сказал: "Я тебя люблю" до секса или после?
- Для.


Во время секса встречаются два вида женщин: первые ведут себя так, как будто сейчас умрут, а вторые - как будто умерли вчера.