В предлагаемом Вашему вниманию отрывке из книги американского сексопатолога Рут Вестхаймер "Секс для чайников" речь идет об очень важных эпизодах любовной встречи - прелюдии к близости и послесловию.
Цветы - хорошо, но не как подачка
Берри знал, что его Ненси любит цветы, поэтому всегда, когда он думал заняться любовью, дарил ей букет. Ненси, как только видела своего возлюбленного, входящего в дверь с цветами, уже знала, чего он хочет. Скоро она начала думать о букете как о подачке, которую дают собаке, когда хотят, чтобы она "послужила". Однажды у Ненси был трудный день на работе. И она вернулась домой раздраженной. Не успела снять пальто, как рядом оказался Берри с букетом цветов и широкой улыбкой. Ненси не выдержала. Схватила цветы, швырнула их в мусорное ведро... Дорогие мужчины, а вы дарите своей возлюбленной цветы в качестве прелюдии? Вполне вероятно, что букет от любимого возбудит в женщине сексуальные чувства. У нее даже может начаться выделение смазки во влагалище. Только не действуйте, пожалуйста, прямолинейно, как Берри. Согласно моей философии прелюдия - это не только прикосновения и ласки, которыми обмениваются двое влюбленных непосредственно перед половым актом. Она должна начинаться одновременно с нежностями, которыми заканчивается предыдущий половой акт, независимо от того, будет ли новая близость в эту же ночь или через неделю.
В тридцать понимаешь больше...
Если хотите стать искусным любовником, обязательно включите прелюдию в сценарий каждой встречи с партнером. Некоторые из вас спросят: "Постойте, вы хотите сказать, что когда я за обеденным столом прошу свою жену подать мне соль - это часть прелюдии?" Именно так! Вы должны говорить не просто "Подай мне соль", а добавлять ласковые выражения, такие, как "голубушка" или "любовь моя", или просто имя своей возлюбленной. Добродушное обхождение зажигает искры любви. Вниманием и лаской в самых простых житейских ситуациях вы настраиваете себя и своего партнера на великолепный секс. Возможно, вы слышали, что женщины достигают пика своей сексуальности лишь после тридцати лет. Я считаю, что дело тут совсем не в женской физиологии, а в поведении мужей. Просто в этом возрасте некоторые мужчины, оценив эффекты прелюдии, уделяют больше времени любовным играм со своими партнершами. А как только секс начинает приносить женщине наслаждение, у нее появляется желание чаще им заниматься.
С гигиеной на "ты"
Чувственным и расслабляющим вступлением к предстоящему акту может оказаться массаж. Сделайте освещение более мягким или зажгите свечи. Используйте специальные кремы. Что бы вы ни делали, не торопите саму процедуру. Чередуйте интенсивные движения с мягким поглаживанием. Пусть чувствительные нервные окончания на кончиках ваших пальцев помогут узнать партнера с новой стороны. Еще один способ продлить прелюдию - совместное купание или душ. Это отличный способ стимулирования эмоций, особенно когда вы занимаетесь любовной игрой в ночной темноте. Однако не рекомендую секс в горячей ванне - опасно для здоровья. Возможно, вы посмеетесь над моим советом женщине: прежде чем заниматься сексом - помыть пенис у мужчины. Я рекомендовала так поступать уже многим парам, которым мешали брезгливость или запах тела, и это помогло им преодолеть затруднения.
Играйте умело
Одна из основных функций прелюдии состоит в стимулировании клитора, чтобы женщина во время полового акта могла достичь оргазма. Но в этом процессе таится небольшая ловушка. Дело в том, что игра с этим очень чувствительным органом может оказаться для женщины болезненной. У каждой клитор имеет свои особенности, и только самой женщине известно, какая именно стимуляция ей понравится. Откровенно дайте знать об этом своему партнеру. Если вам неловко говорить, направляйте его руки своими. Он должен почувствовать, насколько сильно ему следует прикасаться, должен ли он ласкать клитор или участок вокруг него, какой ритм лучше (быстрый или медленный) и в какой момент изменить его, если это необходимо. Для стимулирования клитора мужчина может использовать палец руки (лучше всего) или язык, на худой конец - большой палец ноги (последний метод еще не приобрел достаточной популярности), а в каких-то случаях приходится прибегать к вибратору. Единственное мое предостережение: если вы заметите на ногтях своих пальцев острые края, подпилите их заранее. И еще: воздействие на клитор смягчают смазки. Можно с успехом использовать естественные выделения влагалища, собственную слюну, а также искусственные смазывающие средства. Следите за тем, чтобы область, окружающая клитор, оставалась увлажненной.
Что нравится мужчинам
Частью прелюдии может быть и оральный секс: стимулирование женских гениталий (куннилингус) и полового члена (фелляция). Однако если ваша партнерша противится таким ласкам, отложите эту затею. Если же нет, то следует знать - наиболее чувствительная часть пениса находится с задней стороны чуть ниже головки, поэтому не обязательно иметь "глубокую глотку", чтобы доставить мужчине огромное удовольствие. Когда женщины жалуются мне, что у них возникают затруднения при фелляции, я советую им представить себе эскимо на палочке... Пенис - не единственный орган мужчины, который можно использовать для его возбуждения. В прелюдию можно включить и яички - эрогенную зону, с которой, однако, следует обращаться очень нежно, чтобы неловким движением не свести на нет все усилия, которые вы вложили в прелюдию. Многим мужчинам также нравится, когда поглаживают или целуют их соски.
Послесловие: не спать!
Почему-то многие мужчины не хотят даже слушать о красивом завершении в сексе. Слишком часто после наступления оргазма они уже не беспокоятся о том, что происходит с их партнершей. А между тем послесловие требует, чтобы мужчина уделил немного внимания своей партнерше после того, как она достигла оргазма. Разве это сложно? Женщине требуется больше времени, чем мужчине, чтобы остыть от сексуального возбуждения. Иначе половой акт воспринимается ею как незавершенный. Сколь долго? Некоторым женщинам - минуту или две, другим - больше. Многие из моих пациентов-мужчин оправдываются: "Я все понимаю, но оргазм полностью меня расслабляет, я лежу в теплой, удобной кровати и не могу бороться со сном". И вы знаете, что я им отвечаю? "Чушь!" Каждый может удержать себя от сна после секса, если приложить немного усилий.
Конец - это всегда начало
Однажды я получила письмо от мужчины, который написал, что его работа сопряжена со многими стрессами. Из-за этого он не может уснуть ночью в течение всей недели. Есть только одно исключение: после полового акта с женой он засыпает сразу и нормально спит 8 часов вместо обычных двух или трех. Я как сексолог "освободила" его от заключительных ласк в течение недели, но взяла с него обещание усерднее обнимать и ласкать свою жену после секса по выходным. Словом, жестких правил относительно послесловия не существует, просто вы должны учитывать, что женщине нежный финал необходим. Обнимите вашу возлюбленную и благодарно прижмите к себе после оргазма. Мужчины, не жалеющие времени на послесловие, будут вознаграждены счастливыми женами или возлюбленными. По сути, заключительная ласка может стать началом подготовки к следующему сексуальному эпизоду. Таким образом, если вы можете начать прелюдию сразу после послесловия - не потеряете ни секунды. Подумайте только, какая у вас будет сексуальная жизнь!
