С эротической точки зрения, это - достижение, так как человек заранее учится переживать эротические ощущения во всей их полноте, а не только в части восприятия одних лишь механических возбудителей. Но, как свидетель-ствует поговорка, привычка - вторая натура. По истече-нии нескольких лет (ведь не всегда юноша вступает в первые контакты с женщиной в раннем возрасте) в ходе полового акта происходят определенные изменения. Пе-риод подросткового онанизма продолжается, как я уже говорила, с двенадцати-тринадцатилетнего до семнадцати-восемнадцатилетнего возраста, то есть пять-шесть лет. За это время организм перестраивает свои реакции таким образом, что упоминавшаяся эротическая рамка (ласки, взгляды, воображение) начинает охватывать три четверти продолжительности акта и лишь одна четверть и даже одна
пятая ее приходится на физические возбудители, то есть раздражение головки члена, которое приводит к оргазму и извержению семени.
Как же сказывается выработанная структура, когда дело доходит до встречи с женщиной? В результате при-вычек, укоренявшихся годами, значительно сокращается время физических реакций, из-за чего мужчина, начи-нающий совместную интимную жизнь с женщиной, впа-дает в панику. Он начитан, в определенной степени сек-суально образован и поэтому знает, что женщину надо подготовить, возбудить, приласкать, а затем акт должен продолжаться в течение некоторого времени, так как жен-щина, особенно молодая и неопытная, обладает более замедленными реакциями, чем мужчина. А здесь непри-ятный сюрприз: извержение происходит вскоре (через 2-3 секунды) после введения члена, в лучшем случае, акт продолжается минуту.
И началось хождение мужчин в сексологическую кон-сультацию. Все они убеждены, что стали импотентами. Извержение происходит слишком рано, а акт заканчи-вается слишком быстро, если вообще что-то получается. Такой сокращенный до минимума эротический контакт не удовлетворяет партнершу. Ужасное разочарование! Они - законченные импотенты, а при попытках ра-зобраться в причинах этих неудач всплывает укрытое глубоко в подсознании подозрение, что, вероятно, во всем виноват онанизм.
С врачебной точки зрения такое предположение пра-вильно. Но не в том смысле, какой подразумевает па-циент, ибо повредил ему не онанизм- «sensu stricto» ( В узком смысле.), а неправильное формирование рефлексов. Повредило то, что преобладала психическая сторона в ущерб физическим ощущениям. Ведь, как я уже говорила, физических мани-пуляций стыдятся, стремятся отодвинуть их на второй план, сокращая до самого необходимого минимума.
Теперь уже известно, что не только у нас, но и на Западе многие мужчины заканчивают акт слишком быстро, извержение происходит рано, и сексологов осаж-дают пациенты с жалобами на это.
Техника онанизма, несомненно, вызывает такие откло-нения от нормы, но не только она. Необходимо также принимать во внимание современный образ жизни. Нынешние молодые люди более нервозны, чем их сверстники начала века. А постоянно возрастающий избыток стрес-совых факторов, наносящих удары по нервной системе детей и подростков, естественно, отрицательно отражается и на их будущей интимной жизни. Вместе с тем тот факт, что, занимаясь онанизмом, молодые люди создают новые условные рефлексы, сокращающие продолжительность полового акта от момента введения члена во влагалище до оргазма, вызывает новые стрессы: раз акт заканчивается быстро - значит, я импотент.
Современные девушки, поверхностно усваивающие сведения из сексологической литературы (то есть с точки зрения «а что я выиграю при этом?», вместо «что мы выиграем?»), выдвигают жесткие требования к партнеру. А требовать в интимной области - губительно, ведь если мужчина чувствует, что «не соответствует», он впадает в глубокую депрессию. Большей беды он себе и представить не может. А потому мчится к сексологу.
Начинается прием разных лекарств - от возбудителей до транквилизаторов. А затем начинаются мучительные поиски пути излечения - и от чего же? От импотенции, которая является результатом повышенной потенции и неиспользованных половых возможностей!
В последние годы в мировой литературе (например, у Мастерса и Джонсон) стали появляться описания мето-дов увеличения продолжительности краткого акта. Но что значит «слишком краткого» - продолжающегося две минуты или тридцать? Продолжительность акта - это показатель не только для одного партнера, например для мужчины; акт должен длиться столько времени, сколько необходимо для удовлетворения двоих. А при такой постановке вопроса нормальными могут оказаться и две, и тридцать минут. И суть здесь в умении гармони-зировать реакции, и поскольку у разных женщин не одина-кова степень возбудимости, мужчина должен стремиться к увеличению или, наоборот, к сокращению продолжитель-ности акта.
В первой книге «Искусство любви» приведены упраж-нения, рекомендованные Мастерсом и Джонсон для того, чтобы избавить от трудностей супружеские пары с большим стажем. Здесь же я попытаюсь помочь молодым мужчинам, еще не вступавшим в интимные контакты с женщинами. Эти упражнения направлены на то, чтобы научиться увеличивать продолжительность эрекции и отодвигать момент достижения оргазма при занятиях онанизмом.
Период занятий онанизмом следует использовать для освоения методов произвольного увеличения продолжи-тельности эрекции, что позволяет достигнуть самостоя-тельности в этом вопросе еще до вступления в интимную связь с женщиной, а также предупредить вред, который может нанести неконтролируемый онанизм.
Чтобы произвольно увеличить продолжительность акта, мужчина должен в фазе плато (непосредственно перед наступлением оргазма) переключиться психоло-гически или ослабить действие физических раздражите-лей (не совершать движений) на время, в течение которого произойдет снижение уровня сексуального напряжения. Торможение нарастающего возбуждения в период, не-посредственно предшествующий оргазму, обеспечивает мужчине возможность продлить акт на такое же и еще более продолжительное время, какое прошло с момента эрекции до момента задержки. Повторяя этот приём неоднократно, можно увеличить продолжительность эрек-ции вдвое, втрое и т. д.
Таким путем можно научиться достигать оргазма в произвольное время. И мужчина, который сможет кон-тролировать свои реакции, со временем в совершенстве освоит прием торможения нарастающего возбуждения и увеличит продолжительность акта. Однако это требует большой выдержки, способности управлять собой, особен-но в процессе освоения метода.
Важнейшей является проблема фиксации момента, когда необходимо приостановить действие раздражителя или переключиться мысленно на посторонние вещи. Раз-дражая член, доведенный до полной эрекции, необхо-димо следить за симптомами нарастающего возбужде-ния (подрагивание выхода мочеиспускательного канала, появление на нижней стороне члена твердого валика, расширение отверстия выхода мочеиспускательного ка-нала, интенсивное покраснение головки вплоть до виш-невого цвета, наконец, появление в отверстии мочеис-пускательного канала капли слизи, свидетельствующей о близости оргазма). В последний момент необходимо на несколько мгновений прервать процесс физического возбуждения и дождаться, пока отверстие мочеиспуска-тельного канала закроется и признаки возбуждения начнут отступать. Ослабления эрекции дожидаться не следует. Напротив, необходимо вновь вызвать все выше описанные симптомы и в нужный момент опять прервать процесс физического возбуждения. Многократным повто-рением этой манипуляции можно увеличить продолжи-тельность полной эрекции до пятнадцати и даже тридца-ти минут.
Если мужчина все-таки не сумеет правильно выбрать момент прекращения воздействия раздражителей, то во время наблюдения может произойти извержение семени. Это не страшно, зато теперь он точно будет знать, какие изменения непосредственно предшествуют оргазму, что позволит ему в следующей попытке точно выбрать момент для торможения.
На первом этапе упражнений торможение достигается прекращением колебательных физических раздражений. Постепенно мужчина, фиксируя свои ощущения, может научиться соответствующим образом их оценивать и блокировать оргазм при его приближении - мысленно, отвлекшись на посторонние предметы. Действие физичес-кого раздражителя при этом не прекращается, можно лишь его ослабить.
Если вырабатывать необходимые рефлексы с самого начала занятий онанизмом, впоследствии мужчина смо-жет свободно регулировать продолжительность акта. Та-ким образом возникает возможность застраховать себя от конфликтных ситуаций, ведущих к тяжелым неврозам и даже возникновению комплекса неполноценности в период вхождения в мужской возраст.
Когда кто-то, впервые в жизни став на лыжи, сразу пробует спуститься с вершины Казбека, пусть не удив-ляется, что попал в больницу с травмами. Тем более ясно, что требуется определенная подготовка и в сфере интимной жизни. Техническая сторона любви сложна и полна загадок, и поэтому ее необходимо хотя бы бегло изу-чить заранее, чтобы потом не сталкиваться с серьезными неприятностями.
У. X. Мастере и В. Э. Джонсон в собственной консультации в Бостоне принимают взрослых, тридцати -сорокалетних людей с запущенными половыми неврозами. Метод их лечения довольно сложен и результаты приносит, скажем, средние. Зато предложенный ими способ управления продолжительностью полового акта бесценен. Кстати, они почерпнули его из опыта, традиционно су-ществующего в странах Востока (Китай, Япония), где молодые люди учатся управлять собой еще до того, как вступают в период интимной жизни. Причем при умелом применении метода прерываемого возбуждения (бытую-щего на Востоке) можно испытать несколько оргазмов, не сопровождающихся извержением.
Традиционное китайское искусство любви, которое сформировалось под влиянием даосизма, рассматривает любовь и секс, придавая обоим этим понятиям одина-ковое смысловое значение. В соответствии с дао жизнь прекрасна во всех ее проявлениях и не следует ограни-чивать человеческие желания, возводить искусственные барьеры на пути к полному удовлетворению.
