Эротический массаж может быть только взаимным. Если один из партнеров постоянно выполняет большую часть работы, он вскоре начинает чувствовать себя обделенным, что уменьшает удовольствие обоим. Отметим, что местоимения "он" и "она" в этой книге употребляются совершенно случайно: массаж чудесным образом сглаживает различия между полами, и вы быстро убедитесь, что слабые женские ладони вполне способны с нужной силой разминать застывшие от напряжения мышцы партнера, тогда как сильные пальцы мужчины в состоянии приобрести просто-таки дьявольскую нежность. Дайте своим рукам шанс!
На первых порах постоянно следите за тем, чтобы прилагаемое давление не было ни чрезмерно сильным, ни излишне слабым. Со временем, когда вы узнаете друг друга достаточно близко, наступит ощущение легкости в движениях. Ваш партнер должен тотчас же сообщить, если что-то в ваших действиях ему не по душе.
По всем нормам массаж доставляет удовольствие, и о любых болезненных или даже просто неприятных ощущениях следует сообщать немедленно. Перенося неприятные моменты молча, вы портите удовольствие обоим.
В массаже существует правило, согласно которому право решать принадлежит массируемому. Поэтому, даже если сами вы вполне уверены, что уже достаточно потрудились над спиной или какой-либо другой частью тела любимой, но по ее реакции чувствуете, что ей хочется еще, - продолжайте. Именно это ей сейчас необходимо больше всего. И только ощутив, что она полностью удовлетворена, переходите к провоцирующим, игривым движениям, на которые она теперь, скорее всего, с готовностью откликнется.
Если некоторые движения или прикосновения к тем или иным частям тела любимой не нравятся, заставляют ее напрягаться, отнеситесь к этому с пониманием и делайте только то, что доставляет удовольствие обоим. Чувствуя себя в безопасности, она со временем наверняка станет более смелой. С другой стороны, если направленные вниз по спине движения рук любимого заставляют вас содрогаться от наслаждения - подскажите ему, что скрупулезно придерживаться изложенных в данной книге рекомендаций вовсе не обязательно...
Начните массаж с втирания масла в спину любимого; закрыв глаза прочувствуйте его тело, попытайтесь ощутить все его напряженные и болезненные участки. Также начинайте массаж и других частей тела. Вскоре вы сами удивитесь, сколь чувствительными сделались ваши пальцы.
Пусть богатые чувствительными нервными окончаниями подушечки пальцев сообщат, где его мышцы судорожно сжаты, прикосновения к каким участкам тела заставляют его напрягаться, а к каким - расслабляться; что нужно сделать для того, чтобы тело его жадно требовало: еще... еще...
Массаж предоставляет уникальный шанс по-настоящему близко изучить тело любимого человека, открыть для себя все скрытые в нем источники физических наслаждений.
У вас есть сомнения ?
У некоторых мужчин прикосновения, не несущие сексуальной нагрузки, вызывают непроизвольный протест. Полученное ими воспитание заставляет считать, что тело их создано только для работы или секса, возможно - для спорта, но не для "телячьих нежностей".
Некоторые мужчины как огня боятся всего, что, по их мнению, является чисто женскими штучками: эмоций, проявлений нежности, ласк... Любящее прикосновение может привести их просто в панический ужас. Тем не менее в конечном итоге именно они извлекают наибольшую пользу от того раскрепощения, которое несет с собой массаж.
На первых порах они могут рассматривать его как не более чем пятиминутную прелюдию, но со временем в полной мере открывают для себя мир чувственных наслаждений, доступных человеческому телу. Открытие не менее впечатляющее, чем первый сексуальный опыт. Замечают они со временем и что массаж приносит их обычно донельзя закрепощенному телу избавление от постоянных мышечных болей и придает движениям плавность и элегантность.
У женщин тоже могут существовать некоторые сомнения относительно массажа, особенно если в прошлом их насильно принуждали к половым контактам. Как это ни странно, память о тяжелых событиях может не повлиять на их отношение к сексу вообще (поскольку там все так естественно!) и в то же время внушит отвращение ко всем другим формам телесной близости. Впрочем, как правило, и секс не доставляет им удовольствия. Беременность и роды также могут оставить у женщины ощущение, будто ее телом пользуются все кому не лень.
При желании решить одну из этих проблем массаж может послужить бережным и вместе с тем эффективным способом возрождения данной нашему телу самой природой способности к чувственным наслаждениям. В такой ситуации лучше всего начать с чего-нибудь совершенно простого: помассируйте усталой подруге голову, плечи, ступни ног... В подобных случаях помогает даже легкое растирание; использование же описанных в этой книге приемов настоящего лечебного массажа может оказаться настолько эффективным и приятным, что вашей "пациентке" захочется продолжения. Постепенно сковывающие ее страхи и напряжение уйдут, и ваша сексуальная жизнь наполнится новым, недоступным ранее содержанием.
Если партнер не разделяет вспыхнувшего у вас желания поэкспериментировать с массажем, для начала попробуйте заинтересовать его предложением растереть ему спину и плечи. Лучше всего для этого выбрать вечер особенно трудного дня, предварительно выпив по бокалу хорошего вина.
После ванны втирайте в его руки и спину лосьон длинными, медленными движениями. Не забудьте уделить время ступням - эрогенной зоне, которую постоянно обделяют вниманием. Прикосновение любящей руки может заставить его действовать чуть более смело.
Сделайте открытие
Многие из нас не имеют ни малейшего представления о том, какие возможности для наслаждения скрыты в человеческой коже. Найдите время для соответствующих изысканий, и вы не пожалеете: открывая одну за другой эрогенные зоны, о наличии которых вы и не подозревали, вы наполните ваше тело новыми жизненными силами.
Приняв ванну, станьте друг перед другом на колени и очень легкими, ласковыми прикосновениями пальцев изучите лицо, голову, шею и руки любимого. Не жалейте времени, чтобы узнать, прикосновения к каким участкам тела приятны вам самим, как реагирует на них тело вашего партнера. Затем перейдите к изучению груди, боков, живота... Спуститесь к ногам, но не прикасайтесь к половым органам: не они сейчас являются предметом ваших изысканий. Соприкоснувшись лицами, обхватите друг друга руками и займитесь спиной, ягодицами... Так постигаются заложенные в вашем теле возможности для наслаждений.
Из пяти чувств познания мира, которыми эволюция наградила человека, в наше время используются преимущественно два: зрение и слух. Они доминируют настолько, что отвлекают даже тогда, когда мы пытаемся пользоваться другими. Поэтому, прежде чем идти дальше, завяжите друг другу глаза и закройте чем-нибудь уши. Вы будете приятно поражены тем, насколько повысится чувствительность вашей кожи, возрастет исследовательская мощь кончиков пальцев; по-новому ощутите кожу любимого, ее чуть мускусный после мытья запах, солоноватый привкус свежего пота.
Отправляясь в путешествие по телу любимого, не обязательно каждый раз идти одним путем. Поглаживающие движения чередуйте с разминающими; проверьте, понравятся ли партнеру легкие, скользящие прикосновения кончиков ваших ногтей, губ, языка. Испробуйте некоторые из движений, описанных на следующих страницах, такие, как "прикосновение мечты", "собирание пуха". Попробуйте обвить талию друг друга ногами и изучайте тело друг друга всей поверхностью кожи.
Если вам нравится вкус тела любимого или нежные прикосновения его языка -поэкспериментируйте, вводя дополнительные ингредиенты; сливки, вино, мед - не имеет значения, что именно, лишь бы вам доставляло удовольствие друг друга облизывать.
Бегущая по телу струйка холодного вина заставит вас содрогнуться, особенно если преследующий язык любимого подхватит ее как раз перед тем, как она достигнет наиболее чувствительных мест вашего тела.
Дышите одним дыханием
После дня, полного забот, порой бывает не просто быстро расслабиться настолько, чтобы массаж доставлял удовольствие. Если же сеанс начинается, когда в теле все еще сохраняется напряженность, некоторые люди воспринимают массаж как щекотку, не могут расслабиться и напрягаются еще больше. У других чувствительность обостряется до такой степени, что даже легкое разминание воспринимается болезненно.
Избежать стресса можно, попробовав несложные приемы для расслабления. Одним из простейших и наиболее эффективных является полное дыхание, побуждающее мозг продуцировать антистрессовые гормоны. Положите одну руку себе на грудь, вторую - на пупок. Если при дыхании рука на груди отклоняется сильнее, чем рука на животе, вы дышите поверхностно. Попытайтесь удерживать руку на груди неподвижно, а рука на животе пусть поднимается и опускается в соответствии с вашим дыханием. Вначале, намеренно выпячивая живот при каждом вдохе, вы можете испытывать некоторый дискомфорт, однако со временем обнаружите, что ваше дыхание становится более спокойным и полным. Дышите так одну-две минуты, стараясь подобрать приятный для вас ритм, не пытайтесь дышать слишком глубоко или медленно. Чересчур глубокое дыхание может вызвать головокружение; если это случится, остановитесь и перейдите на обычное дыхание. Вашей целью является полное дыхание, с использованием всего объема легких, а не излишне глубокое или медленное дыхание. Это упражнение можно делать в любое время и в любом месте - особенно если у вас возникает ощущение подавленности; фиксация рук на груди и пупке нужна лишь для того, чтобы проверить, правильно ли вы его выполняете.
Правильная техника дыхания поможет и в случае необходимости сделать что-либо с дополнительным усилием; сила при этом прилагается на выдохе. Если вам, к примеру, нужно увеличить силу давления, упритесь в нужное место руками, сделайте полный вдох, затем, выдыхая, давите.
Прежде чем приступить к массажу, станьте на колени лицом друг к другу, положите руки на грудь и живот партнера и попробуйте выполнить описанные на этих страницах дыхательные упражнения. Продолжайте, пока не ощутите, что ваше дыхание стало более глубоким, чем прежде, постарайтесь дышать одним дыханием с партнером. Затем положите руки друг другу на бедра и сблизьте тела так, чтобы, вдыхая, вы животом ощущали живот любимого. В этой позе дышать одним дыханием даже проще, чем в предыдущей, что усиливает ощущения близости и гармонии.
